今日は敬老の日。ご長寿を祝う敬老会も各地区で開催されたようですね。
改めて、人生の諸先輩方に、敬老の日、心よりお祝い申し上げます。
さて、健やかに年を重ねる秘訣は色々とありますが、
よく食べて・よく寝て・ストレスをためないことが大事だそうです。
特に食事は健康を維持するために大切な要素の一つ。
身体に良いものを上手に食卓に取り入れたいですよね＾＾
バランスよく、身体にいい食材を選ぶときに覚えておくと便利な言葉が、
「まごわやさしい」です。
身体によい食材を覚えやすいように7種に分け、食材の頭文字をならべて覚えやすくした言葉です♪
早速中身をみていきましょう！
「ま」大豆・黒豆・小豆 などの豆類
「ご」ゴマ・くるみ・栗などの種子類
「わ」わかめ・のり・などの海藻類
「や」緑黄色野菜 淡色野菜 根菜類
「さ」魚（あじ さば さんま いわし あさり たこ えび しじみ）
「し」しいたけ、きのこ類（しいたけ、えのき、まいたけ、なめこ、しめじ）
「い」 芋類（さつまいも じゃがいも こんにゃく
というわけで、この食材に該当する商品が当館にあるのかどうか？！
レッツ探索！探してみました＾＾
・・・・・・・早速発見！
「ま」 豆類は じゃり豆濃厚チーズ 「ご」種子類は 黒ごまきな粉、順番が前後しますが「し」しいたけ・キノコ類は 吉野屋傳右衛門のなめ茸 ・・・・・
「わ」海藻類からは 三陸いわて産わかめと知多半島の生わかめ（共に冷凍品）
「や」野菜類・・・新鮮な農家直送のお野菜はお値打ちで大人気！
「さ」魚類 は 豊浜から届く美味しいひもの！
最後！「い」 いも類・・・・ありました！これから旬を迎えるさつまいも！！
「まごわやさしい」食材、当館でコンプリート！見事揃いました！
毎日の食卓が、１０年後、その先の健やかな暮らしの源となります。
美味しいものをお値打ちに、バランスよく食べて、元気に年を重ねていきたいですね＾＾
当館では、東海市・知多半島・姉妹都市の美味しくて、元気を支える商品を取り揃えています！元気いっぱい 笑顔いっぱいで、スタッフ一同皆様のご来館お待ちしています(^▽^)/