本日のケアラーズカフェのイベントは、『タッピングタッチ』
初めて耳にする方もいらっしゃると思いますが、タッピングタッチとは、臨床心理学者の
中川一郎氏により考案されたもので、指先の腹のところを使って左右交互に、軽く弾ませ
るようにタッチすることを基本としたホリスティックケアの手法です。
心と身体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけてくれます。
また、「お互いにケアし合う」ことの大切さをスキンシップによって感じることができるので、
親しみがわき、安心や信頼感が深まり、副交感神経とセロトニン神経の活性化にもつながる事
から、心理・教育・福祉・医療など様々な専門分野で利用されています。
基本型は２人でおこないますが、力を入れたり、マッサージにならないよう、肩甲骨の内側辺りを
1～2秒に左右交互１回ずつのリズムで、指先の腹を使って軽く弾ませるようソフトにタッチします。
全体で15分くらいかけてゆったりと行えば、癒され効果抜群ですよ！
※次回のケアラーズカフェイベントは「フラワーアレンジメント」です。
季節の花を使ってアレンジメント体験をしてみませんか♪
東海市観光プラザギャラリー内
４月２４日（日） 午後１時より
材料費５００円 です。
多数の参加をお待ちしております )^o^(