本日は、「笑いヨガ体験」を開催致しました。!(^^)!
笑いとヨガの、呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
笑うことで多くの酸素を、自然に体に取り入れることで
心身ともにすっきりし元気になることができます。
誰でもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない
「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。
皆さん日頃出さない大きな笑い声で、店内も癒されました。
手を上げ足を上げ、心身ともにとても良いですね。
家庭の中でも、いつも笑いが絶えないといいですね(^_^)
次回のケアラーズのイベントは、５月２５日「写経を体験してみよう！」です。
ご来店お待ちしております。