柑橘類を味わってネ🍊🍊

こちら東海市観光物産プラザに只今入荷している柑橘類をご紹介します!!

みかん(右上)‥‥訳ありみかんですが甘くておいしい 1袋 300円 

はっさく(中上)‥‥ 1袋 250円

いよかん(左上)‥‥小ぶりの伊予柑 1袋 200円

しらぬい(右下)‥‥別名デコポン 1袋 360円

キンカン(左下)‥‥1袋 250円

(以上すべて税込みです)

これらの柑橘類の栄養素について調べてみました~📚

八朔(はっさく)はビタミンCが豊富で免疫力向上や美肌効果に、カリウムはむくみ予防に役立ち、その他にも栄養素が豊富に含まれています!!

デコポンはポコンと突き出たおへそが特徴的。  やはりビタミンCやカリウムは豊富で葉酸(ビタミンB群)という赤血球を作る為に必要で貧血予防に役立つ栄養素が含まれています!!

いよかんもビタミンCや葉酸など多く、他にヘスペリジンというポリフェノールの一種も含まれており冷え性に効果があるようです!

調べてみるともっといろんな栄養素が含まれていて、好きな柑橘類ばかりというよりは、色々な柑橘類を食べる方がいいと思いました~~   色々とチャレンジしてみてくださいね~~(#^^#)

プラザでお待ちしています!!!

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