いつも東海市観光物産プラザをご利用いただき、ありがとうございます
梅雨明けとともに暑さが盛り上がっていますね☀☀☀
この暑さを乗り切るにはバランスの良い食事と、睡眠、適度な運動が
必要かと思います
でも、暑さに負けて食欲が湧かない時もあります
そんな時は、冷たく冷やした「甘酒」はいかがでしょう
プラザには武豊町にある中定商店の「あまざけの素」がお薦めです
愛知県産米使用、砂糖不使用、ノンアルコールで自然の甘さです
300g入り 421円
簡単ですが作り方を紹介します
材料は「あまざけの素」の2倍の水で薄める
一度温めたのを冷やした方が美味しくいただけます
甘酒にはオリゴ糖や食物繊維、ビタミンB群が豊富に含まれています
米糀で作られた甘酒は、酒粕で作られた甘酒よりも皮膚、髪、爪に必要な
ビタミンB群の「ビオチン」が多く含まれているそうです
カロリーは100gあたり81カロリーありますから少しご飯の量を
控えるとよいでしょう
今年は短い夏休みです。
バテないように甘酒飲んで元気に過ごしていきましょう٩( ”ω” )و