10月5日のケアラーズカフェのイベントは、
理学療法士 深見重夫さんに、家庭でできる簡単マッサージ（リラクゼーション）と
腰痛予防について教えていただきました。
まず、二人一組になって実習★
膝を伸ばして、前かがみになります。
後から膝を20回さすります。
もう一度、前かがみになると、
前より、やわらかくなりました！
さすっただけなのにすごい！
ちょっと、参加させてもらいました。
もともと体が柔らかいので変わらないかと思ったら、変わってますね。びっくりです！
他にもいろいろ教えていただき、有意義な時間だったようです。
次回のケアラーズカフェのイベントは、
10月12日（日）午後1時から
東海市のハーモニカふれあい会の皆様による「ハーモニカ演奏会」
合奏「サンタルチア」「見上げてごらん夜の星を」
独奏「荒城の月」「百万本のバラ」「津軽海峡冬景色」などです。
みなさんのご参加お待ちしています(^o^)