本日のケアラーズカフェイベントは、「夏のグリーンスムージーと介護食への応用」です。
前回に引き続き栄養士の近藤さんに教えて頂きました。
試飲させて頂いたスムージーはとても さっぱり飲みやすく美味しかったです。
詳細はこちらです
アオシソ・・・3～4枚（5ｇ）
ゴーヤ・・・・50ｇ
すいか・・・・100ｇ
レモン・・・・10ｇ
水・・・・・・100cc
飲むタイミング
・空腹時は飲んでから30分～1時間は食物をとらない。
・1日1回～3回位
・作ったスムージーはその日のうちに飲みきる。
暑い夏、健康に是非おすすめです、お試し下さいね。
次回8月16日はお休みです。