本日のケアラーズカフェは「コグニサイズ」を学びました。
「コグニサイズ」とは、英語のcognition(認知）とexercise(運動）を
組み合わせてcognicise(コグニサイズ）と言います。
運動で身体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし認知症を遅延させる
こ とです。
決められた色の枠を外して歩く、決められた歩数に手をたたくなど
歩く動作に負荷をつけることによって物忘れ始まったかな～と感じる方には効果がある
かもしれませんというお話でした。
実際にやってみました。
頭の中が混乱してけっこう難しかったです（笑）(*_*;
次回のケアラーズカフェのお知らせ
日時 9月10日（日） 13：00～14：00
タイトル DVDで学ぶ！悪徳商法撃退法
内容 自分だけは引っかからないと思っていても相手はプロです。
DVDを見て、悪徳商法から自分の身を守る方法を学びましょう。
参加費と定員 なし